Mám za sebou poslední dva tréninkové kempy, které měly vyvrcholit závody evropského poháru. Přestože tréninkové dny byly velice kvalitní, z důvodu nepřízně počasí byly závody zrušeny. Aktuálně mě čeká kondiční trénink doma 💪 a následný odjezd do Švédska. Ve Švédsku plánujeme 5 dní intenzivního tréninku a poté se konečně představíme …

🏂 V listopadu proběhla dvě soustředění. Jedno na Kaunertále, kde jsme už začínali jezdit v bránách obřího slalomu 🎿, ale rovněž jsme využili možnosti trénovat super obří slalom (SG), a to jak volně, tak i v bránách, jelikož bylo opravdu málo lidí. Na další soustředění jsme vyrazili do italské Soldy …

🏔️ Mám za sebou dva týdenní kempy ve švýcarském Saas-Fee, proložené 10 dny kondičního tréninku. 💪 První kemp jsme využili skvělých ledových podmínek k tréninku GS (Gigantický slalom) 🎿 a startovních sekcí skicrossu 🏁. Druhý kemp byl už ryze skicrossový 🏂, kde jsem hodně pracoval na startovní technice 🚀 a …

🎿 V říjnu jsme konečně vyrazili na lyže! 🙌 Nejprve jsme strávili pětidenní soustředění na rakouském ledovci Pitztal, kde holky, která se zotavují po zranění kolene, vyzkoušely své první slalomové oblouky 🏔️, a Lucka se věnovala pilování techniky obřího slalomu ⛷️. Počasí nám přálo, a pista byla tvrdá až do …

V záři jsme měli v plánu vyrazit poprvé na lyže, bohužel celé léto bylo velké teplo i na ledovcích, tudíž se nebylo na čem sklouznout. Holky dále pokračovaly v kondiční přípravě . Rovněž jsme udělali kondiční soustředění v Přerově, které bylo zaměřeno na rozvoj rychlosti , dynamiky a zlepšení techniky …

Daniel Paulus náš nejúspěšnější člen a český reprezentant ve SkiCrossu V jaké fázi přípravy se nyní nachází? “Aktuálně jsme v poslední fázi ryze kondiční přípravy. Každý týden absolvuji 10-12 tréninkových jednotek zaměřených převážně na výbušnou sílua trénink anaerobního pásma. Od dalšího měsíce mě čekají lyžařské kempy s cílem připravit se …

I přes nepřízeň počasí jste se s námi mohli naučit správné základní technice bruslení, tak aby to byla zábava a ne dřina. Dozvěděli se o základních bezpečnostních pravidlech, procvičili si různé druhy brzdění a rozdílné techniky bruslení vpřed i vzad. Stejně tak si vyzkoušeli i některé překážky ve skateparku. Pro …

Poslední prázdninovou sobotu Sportovní akademie Přerov a Kanoistika Přerov pro vás nachystala praktické ukázky jízdy na všemožných plavidlech. Trenéři a děti z kanoistiky Přerov vás naučili jak se chovat na vodě a jak ovládat kajak, kánoi, paddleboard a také jste si vyzkoušeli týmové pádlování na dračí lodi. Poznali, co všechno …

Ohlédnutí za sobotním krásným dnem na ZŠ Trávník, kde mají parádní zázemí pro všechny sportovce Naučili jste se základům techniky různých míčových her – házená, volejbal, basketbal, fotbal a baseball. Buly nachystané stanoviště s různými aktivitami zaměřenými na míčové hry a jako vždy také připravena soutěž štafet v obratnosti určenou …

Čekala na vás jóga, přecházení a balancování na slackline, balanční pomůcky a cviky na nich, základy gymnastiky, chůze na chůdách, vyzkoušeli jste si také své koordinační a motorické schopnosti. A na závěr porovnali své dovednosti v soutěži dvoučlenných družstev.

Tentokrát jste si s námi vyzkoušeli jak zdravě běhat a poskakovat napříč generacemi. Dozvěděli se jak zvolit správné oblečení, stravu a terén a vyzkoušeli si správný nácvik běžecké techniky, spojení švihadla s během, běh s odporovými padáky a běh i poskakování přes žebřík.